11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 78,76g | Karb: 218,37g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Останкино Ветчина Мраморная, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Чай, Творожное Суфле, Олейна Подсолнечное Масло, Белевские Сладости Белевская Пастила, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Сливочные, баранка, Картофель с Грибами, Творожное Суфле. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|