|
juhuuu! Uhu! hätte nicht gedacht, dass es nochmal soweit kommt!
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 67,20g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: Landliebe Haltbare Landmilch, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, My Muesli Bircher Müsli. Öğle Yemeği: Primana Getreidemischung Weizen & Quinoa, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Akşam Yemeği: Tomaten, Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Tee, Alnatura Mini Reiswaffeln, Alpro Natur Ungesüßt, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. devamı için...
|
|
3080 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Juhu Glückwunsch. Jetzt schön den Uhu 🦉 festhalten, dass er nicht wieder davon fliegt. 🤗 😉
11 Haz 18 üye tarafından: Backelfe
|
Toll gemacht... Glückwunsch... 👍🙋♀️👍🙋♀️
11 Haz 18 üye tarafından: Peal 2018
|
Genieße das Gefühl und mach genauso weiter! Klasse.
11 Haz 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Großartig was du geschafft hast 🍾
11 Haz 18 üye tarafından: Tester67
|
Guten Morgen, Glückwunsch 👋👋👋
11 Haz 18 üye tarafından: MoFu27
|
supi, hat er schon nen namen??
11 Haz 18 üye tarafından: mbkrebs
|
Wow, tolle Leistung. Meinen allergrößten Respekt 😉💪
11 Haz 18 üye tarafından: nuttytati
|
11 Haz 18 üye tarafından: Daniela K aus St
|
Vielen Dank, Ihr lieben Menschen! @mbkrebs: ich nenne ihn Kurt!
11 Haz 18 üye tarafından: Davina.79
|
43,8kg hui, das ist echt ne Leistung 👏👏👏
11 Haz 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
11 Haz 18 üye tarafından: mbkrebs
|
Gratuliere @Davina 😃🎊🎈
Du machst das so klasse 👍🏼
11 Haz 18 üye tarafından: Rit@mine
|
Super, Glückwunsch, ich weiss, wie man sich fühlt, ist bei mir auch noch nicht lange her 😁
11 Haz 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
|
Herzlichen Glückwunsch!!!🍾🎉🎊
11 Haz 18 üye tarafından: vogelprosecco
|
11 Haz 18 üye tarafından: Sunny_1983
|
hut ab ..... das ist echt eine Leistung 👍
13 Haz 18 üye tarafından: Pummelelfe66
|
13 Haz 18 üye tarafından: Davina.79
|
Klasse, was für eine Geschwindigkeit, bei dem Tempo hast du mich in bald eingeholt! Weiter so 😁👍👏
13 Haz 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|