11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 57,90g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Творог 1%, Новокаша Овсяная Каша с Бананом, Кофе с Сахаром, Сарделька. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Спагетти. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Молодой Зеленый Лук, Сосиски, Чай Несладкий, Сырная Страна Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сырная Страна Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|