11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 218,08g | Karb: 233,77g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana. Öğle Yemeği: Albicocche, Ciliegie, Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Patate Crude, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Fragole, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|