11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 162,29g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Kellogg's Nice Morning. Öğle Yemeği: Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Fiorentini Bio Gallette Semi di Finocchio, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Conad Ceci in Scatola. Akşam Yemeği: Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. Aperatifler/Diğer: Moretti Birra 4,6%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|