11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 116,29g | Prot: 86,30g | Karb: 220,43g.
Kahvaltı: Semi di Chia, Semi di Lino, Miele, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Semi di Lino, Conad Noci Sgusciate, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Pancetta, Leerdammer Emmental, Conad Würstel Puro Suino, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Pollo Arrosto, Panna, San Carlo Classica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|