11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 86,90g | Karb: 184,38g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Edeka Ajvar Mild , Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
He! 1kg weniger👌 respekt!
11 Haz 18 üye tarafından: Izzy76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|