|
Так, все мои старания опять на ляшках и пузе утонули в фаст фуде.
Ставлю новую цель к которой просто обязана прийти.
Похудеть к своему дню рождения, 2 августа, на 8 кг.
Кто со мной? Мой рост 166, Кто худеет с такого же веса, давайте вместе друг друга поддерживать и мотивировать 👌🏼✊🏻
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
160 kcal
|
Yağ: 7,63g | Prot: 14,25g | Karb: 8,47g.
Kahvaltı: Horeca Select Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Cheese Gallery Чеддер, Зеленый Лук, Яичный Белок, Царицыно Ветчина Тверская. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|