11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 46,04g | Karb: 71,96g.
Kahvaltı: Рубленый Чеснок, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные, Банан. Akşam Yemeği: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|