11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 140,56g | Karb: 56,31g.
Kahvaltı: Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Haferkekse. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|