11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 108,52g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Terres et Céréales Bio Flakes de Sarrasin, Auchan Framboises Entières Surgelées, Candia Lait Écrémé Silhouette, Aptonia Lean Protein Chocolat, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Graines de Chia Séchées, Banane. Öğle Yemeği: Saumon Fumé, Ail, Moutarde de Dijon, Bonneterre Riz Basmati Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Macédoine de Légumes, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Turini Double Concentré de Tomates, Huile d'Olive, Orge Perlé (Cuit), Thon à l'Huile (en Conserve), Carrefour Fèves Fines. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|