11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 65,70g | Karb: 68,01g.
Kahvaltı: Canastra Queijo Minas Artesanal. Öğle Yemeği: couve flor gratinada, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Catarinense Ômega 3, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|