|
Die Richtung stimmt und keine 8
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 60,10g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: BioBio Datteln Entsteint, Aldi Bio Chia Samen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Blaubeere. Akşam Yemeği: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Yayla Kaymakli Yogurt, Mercimek, Göbber Erdbeermarmelade, BioBio Roggenvollkornbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware), Karniyarik. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandeln, Sarotti No. 1 72% Edelbitter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|