11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 94,62g | Prot: 91,56g | Karb: 315,46g.
Kahvaltı: Coop Erdbeerschnitte, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Harry Balance Aktiv Sandwich, Frosta Nasi Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g). Aperatifler/Diğer: Ja! Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|