11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 112,95g | Prot: 80,08g | Karb: 67,39g.
Kahvaltı: Publix Dark Chocolate Nut & Sea Salt Bar, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Firebirds BLT Salad (Small). Akşam Yemeği: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|