janjonker Günlüğü, 17 Tem 12

17 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.    Geriye kalan: 17,1 kg.    Diyet Takibi: %100.

509 kcal Yağ: 10,10g | Prot: 54,40g | Karb: 54,90g.   Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Orientalchillisoep. Aperatifler/Diğer: sunshine orange, Golden Vegetable, Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip. devamı için...
2970 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


janjonker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.