|
то чувство,когда ещё жирненькая,но уже похудела на размер,и в магазинах влезаешь в любую вещь размера L,а если большемерка,то в М. Кто-то скажет, подумаешь,L радуется,а я действительно рада!впереди ещё 10кг,но сегодняшний поход по магазинам впервые за долгое время не обернулся великой депрессией! всем хорошего дня,товарищи!
😊
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 71,43g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. Öğle Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. Akşam Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|