11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 41,08g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|