11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 83,99g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Suco Detox. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Chá (Infusão), Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Mabel Biscoito Maizena, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|