11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 112,87g | Karb: 20,15g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Chá Verde. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Chá Verde, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Queijo Branco, Dukan Pão De Microondas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrianamagalhaes1 Kilo Geçmişi
|