11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 71,64g | Karb: 107,14g.
Kahvaltı: Pomidory, President Camembert Naturalny, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Sernik, Kalarepa. Akşam Yemeği: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Zupa Botwinka, Jajko. Aperatifler/Diğer: Zielony Listek Stevia, Rodzynki, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Szynka z Indyka, Magnetic Kakao, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|