|
Perdi o foco. Estou começando o desafio do ovo para voltar a me alimentar direito. Andei exagerando nos carbos e ganhando peso. Voltar ao foco agora é preciso.
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 113,19g | Prot: 122,00g | Karb: 144,84g.
Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mousse de Limão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Salada de Maionese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
givisiezfabi Kilo Geçmişi
|