10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 56,63g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: Kashi GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Swiss Cheese, Martin's Sandwich Potato Rolls. Akşam Yemeği: Buitoni Three Cheese Tortellini, Fresh & Easy Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Real Italian Ice -Chocolate Fudge (Luigi's). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|