27 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 199,77g | Karb: 286,18g.
Kahvaltı: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch. Öğle Yemeği: molten chocolate cake, Fajita, Tamale. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Fat Free). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|