|
до поставленной цели остался один шажочек!!!😉😉😉
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 118,83g | Karb: 98,42g.
Kahvaltı: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), МКС Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Краснобор Сардельки из Индейки. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, МКС Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|