12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 74,55g | Karb: 381,98g.
Kahvaltı: Банан, Фермер-Центр.Рф Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Мёд. Öğle Yemeği: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Akşam Yemeği: Редис, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Danone Йогуртная Заправка Пикантная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Редис. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|