12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 108,44g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Пахта Обезжиренная, Nutella Шоколадная Паста, Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Мёд, Молочные Горки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|