|
да капец, вес стоит хотя хожу оч. много, надо снижать угли😕
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 82,69g | Karb: 135,52g.
Kahvaltı: Пряник, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Квас, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Велком Сосиска Докторская. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|