12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 91,69g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Lefirelle Зефир Ванильный, Hortex Овощная Смесь, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 9%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Молочный Мир Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|