12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 67,63g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Ser Gouda lub Edamski, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka), Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Ser Szwajcarski, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka). Akşam Yemeği: Chleb, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Śmietankowe, Omlet, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|