12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 55,29g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Öğle Yemeği: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Dulano Leberwurst, Grob , Leichter Genuss Limburger Leicht, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Dulano Chorizo Salami, Butter, Milbona Tilsiter , Kürbiskernbrötchen, Lidl Rosenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|