12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 42,94g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Kiwi, Houmous, Ensemble Jambon Blanc, Thé Vert. Öğle Yemeği: Chair à Saucisse, Tomates, Uncle Ben's Riz Complet, Banane. Akşam Yemeği: Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Auchan Carottes Râpées. devamı için...
|
|
2214 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|