12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 174,98g | Karb: 248,53g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Bröd, Smör, ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Röd Paprika, ICA Delikatess Amandine, Tomater, Kycklingfilé, ICA Ekologisk Råkostsallad, Potatissoppa. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla Whole Wheat, Santa Maria Taco Krydda, Philadelphia Light, ICA Matolja, Kycklingfilé, Santa Maria Chunky Salsa. Aperatifler/Diğer: Gille Arraksboll, Bärpaj, Vattenmelon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|