12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 113,05g | Karb: 225,43g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Евроопт Банан, Сахарный Песок, Фермер Хлопья Пшённые. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Махеев Кетчуп Лечо, Сыр Российский, Гомельхлебпром Булка для Гамбургеров "Особая". Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Савушкин Творог Хуторок 1%, Хлеб Цельнозерновой, 7 Морей Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Сок Мультифрукт, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе. devamı için...
|
|
1926 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|