12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 62,07g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Груши, Груша, Персики, Макароны Отварные, Седьмой континент Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|