12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 82,23g | Karb: 212,49g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные, Хлебец, Куриный Суп, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Рыночная Черешня, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|