CJT1217 Günlüğü, 27 Tem 12

CJT1217 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2012:

3813 kcal

Yağ: 167,62g | Prot: 254,42g | Karb: 181,10g. Kahvaltı: blackberries, crystal farms string cheese, jimmy dean sausage patty, rockstar xdurance, body fortress whey isolate. Öğle Yemeği: Fried Mozzarella, Calamari, Garden-Fresh Salad without Croutons. Akşam Yemeği: olive garden chicken fingers. Aperatifler/Diğer: cashews, beef, chicken wings, carona, premier high protein shake, Irish Whiskey, Bud Light Beer, blackberries, Cashews, body fortress whey isolate. devamı için...

1934 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 12,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwahhaahaahah - down four pounds in a day? Geezzz...you men just drop like rocks. I have barely lost four pounds in the month of July! My overall loss has slowed but I lost inches and gained strength and muscle.

27 Tem 12 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CJT1217 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CJT1217 Günlüğü, 27 Tem 12

Yorum Gönder

CJT1217 Kilo Geçmişi