27 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 80,42g | Karb: 334,51g.
Kahvaltı: Fennel Seed, Millet, Ginger, organic steel cut oats, Blueberries, Raisins, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Cinnamon, Kelp Seaweed. Öğle Yemeği: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Ginger. Akşam Yemeği: tomato and Vegetable Juice (Low Sodium), Almonds, Roasted and Salted Cashews. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|