|
Meglio piano che troppo velocemente😉💪
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 71,91g | Karb: 169,46g.
Kahvaltı: Sojasun Soya Drink Vaniglia, Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Brodo Vegetale. Akşam Yemeği: Brodo Vegetale, Latte (Latte Intero), Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Aperatifler/Diğer: Miele, Sojasun Soya Drink Vaniglia, Albume d'uovo, Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, S. Martino Cacao Amaro, Gemme di Bontà Farina di Cocco, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Tulipano Amido di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|