12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 172,80g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Sabritones Sabritones, Guayaba, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Don Cayetano Tortillas de Maíz Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo sin Piel, San Juan Claras de Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|