12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 137,77g | Prot: 224,97g | Karb: 238,89g.
Kahvaltı: Сахар, Рыбий Жир Лосося, PureProtein Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 3,6%, Сливочное Масло, Брест-Литовск Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|