12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 96,77g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Öğle Yemeği: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, Boost Boost High Protein. Akşam Yemeği: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Southern Comfort Southern Comfort, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|