12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 184,64g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Öğle Yemeği: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kräuterfrischkäse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Hähnchenbrust, Kräuterfrischkäse. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Rockstar Energy Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|