12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 125,09g | Prot: 96,98g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сардельки Свиные. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Останкино Пельмени. Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сардельки Свиные. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|