12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 42,89g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Packet, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Baked Beans with Pork (Canned), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coca-Cola Diet Coke. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut, Coca-Cola Diet Coke (Can). devamı için...
|
|
2573 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 5 dakika, Lecturing/Standing - 1 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|