13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 57,34g | Karb: 154,47g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Добряна Сыр Король Артур, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Пирожное Корзиночка, Черешня, Сливы. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Сливы, Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|