|
А вот и тот день, когда вес встал, организм сопротивляется)))
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 51,97g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан, Ригла Гематоген Классический с Витаминами. devamı için...
|
sabit kilo
|