13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 104,74g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Брест-Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожная Запеканка, Булочка с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|