13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 94,96g | Karb: 68,93g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Запеканка из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|