13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 82,18g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Te (Bryggt), Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Gouda 17%, Skogaholm Frasrost, Becel Becel Lätt. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Scan Svensk Grillkorv Tunt Skinn, Felix Tomatketchup. Akşam Yemeği: ICA Oxfilé, Zeta Halloumi, Rostat Vitlöksbröd. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PaulaEster91 Kilo Geçmişi
|